Rijst met courgette, tomaat en quorn
2006-01-11- Skill Level: Simpel
-
Toevoegen aan favorieten
- Yield: 3 personen
Average Member Rating
(1 / 5)
1 People rated this recipe
Related Recipes:
-
Fusilli met tonijn
-
Bloemkoolovenschotel met kip en ananas
-
Spaghetti met rode pestosaus
-
Le3des – Marokkaanse linzen
-
Ibawen marmita – Marokkaanse bonen met lamsvlees
Nutritional Info
This information is per serving.
-
Vegetarisch
Ja -
Lactose
Nee -
Dieet
Nee -
Gluten
Nee -
Kcal
Onbekend -
Vet
Onbekend -
Eiwitten
Onbekend -
Carbohydraten
Onbekend
Ingredients
- Voor 2/3 personen:
1 bakje quorn des
1 courgette in stukjes
1 blik stukjes tomaat
1 ui
1 teentje knoflook
1 scheutje ketjap
1 scheutje chilisaus
zout
wat italiaanse kruiden
Method
Step 1
Bak de quorn in wat olie lichtbruin, doe de uien en knoflook erbij. Daarna de courgette. Na 5 minuten de tomaat, ketjap, chilisaus en italiaanse kruiden. Afmaken met zout naar smaak. Dit 15 - 20 minuten laten pruttelen.
Serveren met witte rijst of gekookte aardappelen, of zelfs pasta.
Comments (2)
Geef een reactie
Diverse recepten
- Nieuw
- Populair
- Willekeurig
-
Gezonde Mueslirepen een verantwoord tussendoortje
(5 / 5)
-
Linzen-tonijnsalade
(4 / 5)
-
Fusilli met tonijn
(5 / 5)
-
Visbastilla - filodeeg gevuld met een vulling van vis en mihoen
(4.2 / 5)
-
Aardappeldonuts
(4 / 5)
-
Aardappelbroodjes
(4.2 / 5)
-
Marmita
(4.3 / 5)
-
Dadel en walnoten cake!!!
(4.2 / 5)
-
Heerlijke aardappeltjes uit de oven
(4.3 / 5)
posted by nour on 18-02-2006
kan je ook quorn door vlees vervangen
posted by Marisah on 27-03-2006
jah kipfilet bv